z pilka

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :62kg Wzrost :169cm Staż treningowy:9 miesięcy Obwód pasa: 85 Obwód klaty:93 cm Obwód uda:54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 w tyg siłownia, raz w tyg bieganie, czasem wpadnie jakaś piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:bardzo dobry [...]

Trening nr 18 - 03.09.10 Wypychanie na suwnicy 20x 39 12x 86 10x 94 8x 101 Wyciskanie leżąc 20x 0 12x 30 10x 35 10x 40 8x 45 4x 50 sobie dzisiaj pocisnąłem troche wiecej serii na klate Unoszenie z opadu 20x 0 12x 5 10x 10 8x 20 Unoszenie w opadzie 15x 5 15x 5 Francuz hantlą siedząc w SL z ściąganiem rączki wyciągu 12x 7,5 15x 41 10x 10 15x 45 [...]

Fernandez: Gra byłaby przeciwieństwem... Trener Betisu przez wiele minut chodził obok boiska jak i bezpośrednio po samej murawie. Kontaktował się również z ludźmi odpowiedzialnymi za stan nawierzchni na Ruiz de Lopera, którzy nie byli w stanie usunąć takiej ilości nagromadzonej wody. Kilka minut po 19.00 kiedy rozpoczęcie meczu było opóźnione, [...]

Sergio i Iniesta, aż za dobrze Sergio Garcia, nasz niezwykle uzdolniony junior po raz kolejny udowodnił, że należy mu się miejsce w pierwszej drużynie, a na pewno chociaż szansa na pokazanie swych nieprzeciętnych umiejętności. Dzisiejszego wieczoru Sergio przyprawił o zły humor ekipę Duńczyków strzelając im dwie bramki, w towarzyskim meczu [...]

Mi sie najbardziej podobał jeden koment Szpaka jak powiedział cos w stylu "...Robben chciał nasladowac Ronaldinho..ale chyba nie te umiejetnosci..." zgadzam sie z tym w 100% Mecz był zayebisty a Ronaldinho jeszcze lepszy..nie widziałem jeszcze tak grajacego na luzie piłkarza..on po prostu sie bawi piłka i tyle a reszta nie wie co sie [...]

Były napastnik arsenalu pozamiatał barcę ehh, ale trzeba przyznac, że dobra akcje rozegrał z koniem. Było wiadome, że to bedzie cieżkie spotkanie ale barca stwarzała więcej sytuacji.. No nic taka jest pilka

Z reszta nie wazne Pilka nozna to nie tylko puchary, mistrzostwa itp. ale sposob na zycie i to haslo wlasnie promuje Barcelona. Mes que un club! Visca el Barca!

Chwile mnie nie było, napisze swój plan jakie się trzymam żeby wrócić do formy. Tylko różnica jest taka że jestem na diecie redukcyjnej, teraz mam 85kg i do tego nie trenowałem ponad rok czasu. Więc u mnie oczywiście efekty będę przychodził znacznie szybciej. W swojej drużynie z racji wieku nie stosuje tego treningu bo jest zbyt intensywny i można [...]

[...] i wyjscie na pozycje, wykonczenia, wady otoz byly takie : na szybkosci mijajac 1 czy 2 zawodnikow w srodku wychodzilem na czysta sytuacje strzelecka z 22-28m i przewaznie pilka byla uderzona - NIE CZYSTO ;( wiem ze to wina szybkosci ale chcialbym to tez poprawic, ogolnie to nie wykorzystalem w sezonie 2 akcji sam na sam na 24 bramki i [...]

[...] to morze by się nauczyli grać bo swoim nie umiejętnym stylem gry chańbiom nasz kraj. ufc ma skila w promocji iwentów, może na jakimś polsacie zobaczymy reklame kfc ^^ a tym pilkarzom to przydaloby sie wyebac po kazdym losie, albo/i zmniejszyc naklady hajsu na tych nieudacznikow i promocji... wiekszosc bezmomzgow jara sie pilka bo od malego to [...]

Dwa pytania co do trena na plecy: 1. zaleciłeś teraz na drążek rampę 5. Czy regresy (6, 10) zostają? 2. czy podciągania na drążku mogę już robić bez tej przerwy w środku podciągnięcia oraz z nogami ugiętymi a nie wyprostowanymi? Wydaje mi się, że jeszcze bardziej zaangażuję wtedy mięśnie pleców, a co do ugiętych nóg to łatwiej będzie z tą piłką [...]

Trzeba zrobić porządek z PZPN i tyle, bo piłka nożna jest super i szkoda być ciągle, przez ten gówniany związek w tyle. Tomaszewski dobrze opisał sytuację Co tam Bullet czy Prawus przeskrobali? He? akurat z PZPN jest obecnie najmniejszy problem od wielu lat i w koncu zaczelo sie cos dziac na "+". inna sprawa,ze troche betonu wciaz zostalo,ktory [...]

Z innej beczki. W sporty gdzie nie odnosimy sukcesów ładowane są miliony złotych (piłka nożna) = brak efektów. W sporty gdzie związki ,sponsorzy mają Cie w dup*ie odnosimy sukcesy. Ile trzeba mieć w sobie samozaparcia, że mimo braku wsparcia przez rząd, związki etc realizować swoją pasje. Dopiero, kiedy coś osiągniemy, zaczynają się interesować i [...]

Zwycięstwo 4:1 nad Górnikiem było najwyższą wygraną Kolportera Korony w historii rozgrywek w ekstraklasie. Z tego prostego powodu nasze noty nie mogą być niskie. Dość powiedzieć, że aż dwóch zawodników „żółto-czerwonego” zespołu dostało „dziewiątki”. A że Wielkanoc w pełni, nie mogło zabraknąć świątecznego [...]

lepsze takie niz zadne moje narazie sie trzymaja, ale cwicze z "normalnymi" ciezarami... ogolnie co tam slychac? Kamil co chcesz, kase czy sciskacze? krotka pilka

Siedziałem w takim miejscu, ze cięzko było zobaczyc jak piłka przechodziła, ale liniowy dość sugestywnie i od razu zaalarmował bląd, po aataku liniowy aut i reszta znana. Przy najblizszej powtórce chętnie obejrzę Więcej nic nie pisze na ten temat z racji, że kibicuje Resovii pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-04-03 19:57:28

Pilka wyszla za antenki. Nawet jesli nie widzialo sie powtorki to miejsce obrony a wystawy Zagumnego wskazuje na przejscie pilki miedzy antenkami. Mylicie pojecia: Mika - Przyjmujacy z opcja w ataku. ala Cernic Achrem - przyjmujacy odpowiadajacy za atak. ala hmm... Buszek ;D

1 mecz u siebie przegrali 2-3, a transmisji nie bylo wiec ciezko ocenic. Problemem jest to ze Wlazly Winiar Baku i Antiga potrzebuja szybkiej pilki. Ta pilka wychodzi mu dobrze do Winiara i Antigi. Do prawego skrzydla czesto jest nie dociagnieta bylo to w meczu z Zenitem w kluczowym momencie tie-breaka! Pilki ktore puszcza do baka sa czesto jakies [...]

jakbym miała wybrać 1 sport który bym miała trenować z druzyną, trenerem, bardziej poważnie itp to piłka, ale mam treningi 1x w tyg z dziewczynami 2h na orliku co ewidentnie w jakims klubie juz grały pare lat bo po technice widać że to nie amatorka

tesz nie za bardzo podobała mi sie wersja Arsenalu ktury bedzie wykupywał piłkarzy z aogromne pieniadze jesli tak dalej pójdzie to piłka nozna bedzie zabawa bogatych magnatów;-(